Começando uma nova etapa... (Dia 1)

Pronto. Terminei o que tinha a fazer e agora eu começo uma nova etapa. Etapa essa que inclui várias mudanças, internas, mas que espero que reflitam externamente. Uma delas é clara e é tema principal do blog, me controlar, para de gastar com  supérfluos, e isso inclue: roupas, maquiagem, sapatos, esmaltes, cosméticos em geral, produtos de papelaria (ééé, o caso é grave), tudo o que eu compro e que fica guardado. Porém, o objetivo maior é ficar em paz comigo, saber lidar com toda a situação.

 E chega de lero-lero (tem hífen ainda?) e vamos começar a bagaça! Vou começar a dieta e começar a andar. Vou postar aqui a dieta que vou seguir, não é nada muito radical, mas já sinto que vai ser difícil pra mim, já que sou boa de garfo, gosto de quantidade... hehehehe

 Não vou me pesar, primeiro porque ver meu peso na balança me deprime e ficar deprimida me dá vontade de comprar e segundo porque o peso não me interessa, o que me interessa é meu corpo e eu me sentir bem com ele, então vou tirar fotos para depois comparar... A dessa semana vou ficar devendo pois a minha máquina está com uma amiga pobre.  E segue a dieta/reeducação?

	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
Café	1 xíc. de leite desnatado 1 pão francês sem miolo na chapa com 1 col. (sopa) rasa de margarina	3 biscoitos cream cracker 1 col. (sopa) rasa de requeijão 1 fatia fina de mamão	1 xíc. (chá) de cereal matinal sem açúcar (tipo Corn Flakes) 1 xíc. (chá) de leite desnatado gelado ½ banana-prata cortada em rodelas	1 copo (250 ml) de suco de limão com adoçante 1 fatia de pão integral com margarina 1 ovo mexido ½ papaia	1 xíc. de leite desnatado 1 pão francês sem miolo na chapa com 1 col. (sopa) rasa de margarina
Lanche	1 maçã	1 barrinha de cereais light	1 pote (200 ml) de iogurte natural desnatado com adoçante e uma pitada de canela	2 fatias de queijo	2 fatias de peito de peru
Almoço	1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate, cenoura ralada 3 col. (sopa) de carne ensopada com cenoura 2 col. (sopa) de arroz 2 col. (sopa) de feijão	1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate, cenoura ralada (tempero: molho light pronto) 2 col. (sopa) de arroz 2 col. (sopa) de feijão 3 col. (sopa) de carne moída	3 col. (sopa) de carne moída com cenoura e vagem 2 col. (sopa) de arroz 2 col. (sopa) de feijão	3 col. (sopa) de carne moída com cenoura e vagem 2 col. (sopa) de arroz 2 col. (sopa) de feijão	3 col. (sopa) de carne moída com cenoura e vagem 2 col. (sopa) de arroz 2 col. (sopa) de feijão
Lanche	1 banana amassada e 1 col. (sobremesa) de aveia	4 biscoitos de maisena	2 fatias de queijo	1 iogurte	2 fatias de peito de peru
Jantar	2 pratos de sopa de + cubos de cenoura e de frango	2 pratos de sopa de + cubos de cenoura e de frango)	2 pratos de sopa de + cubos de cenoura e de frango)	CHURRASQUINHO	2 pratos de sopa de + cubos de cenoura e de frango
Ceia	1 ovo cozido	atum	1 ovo cozido		1 iogurte light

Agora vou fazer a lista do que tenho que comprar pra amanhã...

Beijos!!